现如今的他没有修炼精神力的方法，也是采用了大众都知道的方法，冥想。

        冥想并不是胡乱修炼，很多人都以为冥想是心无杂念，久而久之，就会得到精神力上的提升，认为这就是最正确的修炼方式，可实际上却并不是这个样子的。

        冥想是需要你大量的耗费自己的精神力，全神贯注的想一件事情，好比一名正在记忆功法上的内容一般，当你消耗了自己的精神力之后，你便会感到特别的饥饿，这是因为精神力上的消耗，远比身体上带来的消耗来得更为猛烈。

        薛启选择冥想的内容则是自己修炼第一剑时候的画面，他全神贯注的想着自己修炼第一剑的每一个动作，每一块肌肉的发力，每一次元气的运转，波动，整个剑招过程之中的流畅性以及当时练剑时候的心境。

        这些画面就像被薛启挑刺一般，每一个地方都被仔细的审查着。

        渐渐的，薛启处在一个十分模糊的状态当中，这个状态介乎于休眠与冥想之间。

        在这个空间之中，思维会得到前所未有的活跃，但同时，也是像做梦一般，外界时间的流失会变得很快。

        但时间的流逝对于薛启来说，都是无所谓的，只要能够提升实力，什么都好说。

        很快，薛启的思维进入极度的活跃状态，不一会便是发现了自己练习第一剑当中不好的地方。

        “这个动作不能发挥出肌肉的力量，要改！”

        “这个地方元气的流通似乎有那么一丝阻碍，要改！”

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