“明白！”

        众人听到大校张武给出的训练方式，眼神一凝，认真回应。

        “类似训练法，对身体的要求再次提高。”周海心中思考。

        没有具体的数量，只以时间为记，由二十秒高强度运动和十秒休息为核心，整个训练过程要求全力以赴，这样的训练方式称之为训练法，由日本科学家田畑泉发明。

        进行训练模式时，人体几乎每一块肌肉都会被调动，从而高强度运作，可以显著提升人体的耐力和爆发力，燃脂效率极高，是目前体育界最高效和最主流的体能锻炼方式。

        大校张武所给出的训练方式，类似于训练模式，对在场每一个人的身体综合素质和体能负荷要求更高。

        “你可以做多少个呢。”

        身着海魂衫的张武，姿态挺拔，眼神特意看了一眼人群之中的周海，心中颇具期待之意，紧接着，正声道：“预备，第一组，开始！”

        话音落下，右手之中的传统银白色计时器激活，银白色钢芯秒针转动，发出轻微的声响。

        期待。

        张武很期待这位看起来非常年轻的参训空飞零，面对突然变化的体能训练方式，其表现究竟如何。

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