“很难练啊。”

        周舒盘膝坐在地上，恢复灵力。

        这一刻钟，只够他把阎浮经运转两个周天，就修炼来说，根本达不成什么好的效果。

        “灵力和神魂都不足，只能慢慢熬了，哪怕达到第一层的树皮境也不容易。”

        他微叹口气，但也有一些乐观，“不过就算只做了两个周天，也能看出一些成果，长年累月下去，应该还算可以。”

        也是，到底是金丹境的炼体心法，他现在能开始炼就已经不错了。

        这过程不止是炼体，对神魂也有很大的好处。

        修仙界里说，金丹境修者中，擅于炼体的禅修是比较好结婴的，这是因为他们的神魂，比其他修者更容易圆满。

        这是很有道理的。

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