就举着千斤巨石一下午这种事，在场的除了三个内劲高手，剩下的恐怕没一个能做到的，只不过他也懒得去帮林阳宣传。

        ……

        后山之上。

        林阳按照师父的指导，在地上盘坐起来，嘴里的呼吸规律开始慢慢改变，与正常呼吸产生了极大的不同。

        凉宫雪奈在一旁有些百无聊赖，因为没事做，也就跟着一块学了起来，师父只是笑了笑，并没有说什么。

        所谓内劲之法，其实是一种较为特殊的吐纳之法，通过改变呼吸的规律，达到开发体内潜藏力量的目的。

        早在两千多年前就已经成书的《黄帝内经》当中，就已经有了丹田腹气法的说法，教人们通过改变呼吸，来让身体变得更加健康。

        而内劲的吐纳之法，则要更加复杂，而且需要配合周身经脉穴位的疏通来练习，同时需要进行冥想，来仔细挖掘自身的潜力，让人体中隐藏的力量，能够随心所欲的被运用。

        而仅仅知道内劲之法，还不足以修成内劲，同时需要兼备超乎寻常的体格，天赋，以及经年累月的锻炼。

        内劲高手固然强大，想要练成，同样需要付出常人无法想象的努力，这并不是一朝一夕的事情，吐纳之法靠的就是积累。

        林阳也正式开始靠着这一点一滴的积累，努力让自己变强起来。

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