「听好，等一下我做15下，休10秒。休满10秒你就立刻按开始，听懂了没有？！」

        说完，甚至不给小a任何消化与回答的时间，教练猛然俯身，重重趴倒在地！

        「砰！」

        15公斤的重量夸张得可怕。每一次伏地挺身贴地、再爆发起立跳跃，都像有一座山重重压在他的脊椎上。

        仅仅做了前15下，教练就感觉自己的心率瞬间狂飙到了第四区间的极限！眼前一阵阵发黑，但他已经管不了这麽多了——暂停时间只剩最後三分钟，他必须把这最後的保命扣打留给小a做接下来的波b跳！

        第一轮：15下！「开始！」小a咬牙按下。

        第二轮：15下！JiNg准休满10秒，再次按计时！

        第三轮、第四轮：各15下！

        到了第五轮15下一做完，教练整个人像是被cH0U乾了所有力量，重重趴倒在地板上。这已经y生生轰掉了75下！

        「赫……赫……赫…」

        他发出高频而急促的剧烈喘息声，全身被汗水彻底浸Sh。那饱满强壮的三角肌与背肌r0U群，随着每一次濒临极限的呼x1起伏，在赛场冰冷的灯光下闪烁着刺眼的光泽。

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